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ピックルボールスクール・レッスンガイド｜教室の選び方・料金相場・全国おすすめスクール

「体験会でピックルボールにハマったけど、もっと基礎からしっかり学びたい」「独学で練習しているけど、なかなか上達しない」「正しいフォームやテクニックをプロに教わりたい」

ピックルボールは始めやすいスポーツですが、上達するためには正しい技術を体系的に学ぶことが近道です。日本でもピックルボールの人気急上昇に伴い、専門スクールやテニススクール併設コース、プライベートレッスンなど、レッスンの選択肢が急速に増えています。

※本記事の情報は2026年3月時点のものです。

実際に私たちピクラ編集部は、全国各地のスクールやレッスンを20箇所以上取材・体験してきました。「同じ時間練習するなら、スクールに通ったほうが3倍速く上達する」と実感しています。独学では気づけない癖の修正や、ゲーム展開の組み立て方など、コーチから学ぶメリットは計り知れません。

この記事では、ピックルボールのスクール・レッスンの種類から選び方のポイント、料金相場、全国の主要スクール情報まで、レッスン選びに必要な情報を全てお伝えします。

ピックルボールの基本を先に知りたい方は「ピックルボールとは？」を、始め方全般は「ピックルボールの始め方」をご覧ください。

ピックルボールレッスンの3つの種類

1. ピックルボール専門スクール

ピックルボールだけを専門に教えるスクールです。2024年頃から日本各地で開校が相次いでおり、ピックルボールに特化したカリキュラムが組まれています。

特徴:

• ピックルボール専門のコーチが在籍
• レベル別のクラス分け（入門・初級・中級・上級）
• 専用コートまたはピックルボール用に最適化された施設
• 試合形式のレッスンやゲーム練習の時間が豊富
• コミュニティが形成されやすく、練習仲間ができる

料金相場: 月4回 ¥8,000〜¥12,000

向いている人: 本格的に上達したい方、試合を見据えて練習したい方

2. テニススクール併設のピックルボールコース

既存のテニススクールがピックルボールコースを新設するケースが急増しています。テニスのインフラ（コート・スタッフ・運営ノウハウ）を活用できるため、全国展開している大手テニススクールを中心に拡大中です。

特徴:

• テニスコートをピックルボール仕様に転用（1面のテニスコートで2〜4面のピックルボールコートが取れる）
• テニスのコーチングメソッドを応用した指導
• テニス経験者のコーチがピックルボール資格を取得して指導するケースが多い
• レッスン後にテニスコートでフリー練習できる場合も

料金相場: 月4回 ¥6,000〜¥10,000

向いている人: 通いやすさを重視する方、テニス経験がありピックルボールも始めたい方

テニスとピックルボールの違いについて知りたい方は「テニスとピックルボールの違い」をご覧ください。

3. プライベートレッスン・出張レッスン

コーチと1対1（または少人数）でレッスンを受けるスタイルです。自分のペースで弱点を集中的に改善でき、最も効率的な上達が期待できます。

特徴:

• 完全に自分のレベルとニーズに合わせたカリキュラム
• コーチが自分だけに集中してフィードバック
• 日時を柔軟に設定できる
• 出張レッスンなら自宅近くのコートでも可能

料金相場: 1回60分 ¥5,000〜¥10,000

向いている人: 短期間で集中的に上達したい方、特定の技術を重点的に練習したい方、スケジュールが不規則な方

スクールの選び方｜7つのチェックポイント

1. 立地・アクセス

継続して通うためには、通いやすさが最も重要です。

• 自宅・職場からの所要時間: 片道30分以内が理想
• 最寄り駅からの距離: 駅から徒歩10分以内なら続けやすい
• 駐車場の有無: 車で通う場合は必須

「行くのが面倒」と感じる距離だと、どんなに良いスクールでも長続きしません。

2. コーチの質・資格

コーチの質はレッスンの満足度に直結します。

確認したいポイント:

• ピックルボールのプレー経験・実績
• 指導資格の有無（JPA公認指導者、PPR認定コーチなど）
• テニスなど他のラケットスポーツの指導経験
• コーチング歴

資格制度について詳しくは「ピックルボール資格ガイド」をご覧ください。

3. クラス分け・レベル設定

自分のレベルに合ったクラスがあるかどうかは重要です。

• 入門クラス: ルールから教えてもらえる。全くの初心者向け
• 初級クラス: 基本的なショット（サーブ・リターン・ディンク）の習得
• 中級クラス: 戦術的なプレー、ショットの精度向上
• 上級クラス: 大会を見据えた実戦練習

レベルが合っていないクラスに入ると、ストレスを感じたり上達を実感できなかったりします。体験レッスンでレベル感を確認しましょう。

4. レッスン人数

1クラスあたりの人数は、レッスンの質に大きく影響します。

おすすめは4〜8人のクラスです。 コーチの目が行き届き、かつゲーム形式の練習もできるバランスの良い人数です。

5. レッスンの時間帯・曜日

自分のライフスタイルに合ったスケジュールかどうかを確認しましょう。

• 平日昼間: 主婦層やシニア層向け。比較的空いている
• 平日夜: 仕事帰りの社会人向け。人気が高く満員になりやすい
• 土日: ファミリーや社会人向け。人気枠は早めの予約が必要

振替制度があるスクールなら、急な予定変更にも対応できて便利です。

6. 施設・設備

快適にレッスンを受けるための設備をチェックしましょう。

• コート面数: 複数面あるとゲーム練習がしやすい
• 屋内/屋外: 屋内なら天候に左右されない
• 更衣室・シャワー: 仕事前後に通う場合は重要
• ラケットレンタル: 最初はレンタルで始められると初期費用を抑えられる

7. 料金体系

料金は月謝制が一般的ですが、チケット制やドロップイン（都度払い）のスクールもあります。

確認すべき費用項目:

• 入会金（¥0〜¥10,000）
• 月謝（月4回が一般的）
• 年会費（かかる場合は¥2,000〜¥5,000/年）
• ユニフォーム代（不要な場合が多い）
• 施設利用料（月謝に含まれる場合が多い）

ピックルボールにかかる費用全般については「費用ガイド」で詳しく解説しています。

料金相場の比較

レッスン形態別の料金比較

他のスポーツスクールとの料金比較

ピックルボールスクールは他のラケットスポーツと比較してもリーズナブルで、始めるハードルが低いことがわかります。

全国の主要スクール・レッスン情報

ノアインドアステージ（全国展開）

日本最大級のインドアテニススクールチェーンであるノアインドアステージは、多くの校舎でピックルボールコースを開設しています。

特徴:

• 全天候型の屋内コートで快適にプレー
• テニスのコーチングノウハウを活かした体系的な指導
• 振替制度があり通いやすい
• 全国に校舎があるため、引っ越しても続けられる

料金目安: 月4回 ¥7,000〜¥11,000（校舎により異なる）

対応エリア: 東京、神奈川、大阪、兵庫、名古屋ほか全国

TopDink（東京・神奈川）

ピックルボール専門のスクール・コミュニティとして知られるTopDinkは、レベル別のクラスが充実しています。

特徴:

• ピックルボール専門のコーチ陣
• 入門から上級者まで細かいレベル分け
• 大会出場を見据えたゲーム練習が豊富
• コミュニティイベントや交流会も定期開催

料金目安: 月4回 ¥9,000〜¥12,000

テニスクラブ・テニススクール併設コース

全国の大手テニススクールチェーンがピックルボールコースを次々に新設しています。

主なスクール:

• ルネサンス（全国展開）
• コナミスポーツクラブ（都市部中心）
• セントラルスポーツ（都市部中心）
• 各地のローカルテニススクール

地域別のコート・施設情報は以下の記事をご確認ください。

• 東京でピックルボールができる場所
• 大阪でピックルボール
• 名古屋でピックルボール
• 神奈川でピックルボール

プライベートコーチ（個人レッスン）

個人でピックルボールのレッスンを提供するコーチも増えています。SNSやピクラのプレイヤーページで探すことができます。

探し方:

• ピクラのプレイヤーページでコーチ資格を持つプレイヤーを検索
• InstagramやXで「ピックルボール レッスン ＋ 地域名」で検索
• テニスベアで個人レッスンを探す
• JPA公認指導者名簿で検索

レベル別おすすめレッスン内容

入門者（始めて0〜3ヶ月）

習得すべき技術:

• パドルの基本的な握り方（グリップの握り方）
• アンダーハンドサーブ（サーブ完全ガイド）
• 基本のリターン
• ストレートラリー
• ルールの理解（ルール完全ガイド）
• キッチン（ノンボレーゾーン）のルール（キッチンルール解説）

おすすめレッスン形態: グループレッスン（入門クラス）

まずはグループレッスンで基本を学びつつ、同レベルの仲間を作るのが最適です。入門クラスなら周りも初心者なので、焦ることなくマイペースで練習できます。

初級者（3〜6ヶ月）

習得すべき技術:

• ディンクショット（ディンク完全ガイド）
• サードショットドロップ（サードショットドロップ）
• ボレーの基本（ボレー完全ガイド）
• ダブルスのポジショニング（ポジショニングガイド）
• 基本的な得点の数え方とゲーム展開

おすすめレッスン形態: グループレッスン（初級クラス）＋月1回のプライベートレッスン

グループレッスンでゲーム経験を積みながら、プライベートレッスンで個別の弱点を修正するのが効率的です。

中級者（6ヶ月〜1年）

習得すべき技術:

• ダブルスの戦術（ダブルス戦術ガイド）
• ロブの使い方（ロブの打ち方）
• リターンの精度向上（リターン完全ガイド）
• キッチン前での駆け引き
• メンタル面の強化

おすすめレッスン形態: 専門スクール（中級クラス）＋大会参加

中級レベルになったら、大会を目標にした練習が上達を加速させます。大会参加について詳しくは「初めての大会参加ガイド」をご覧ください。

上級者（1年以上）

習得すべき技術:

• エルボーやスピン系ショットの使い分け
• シングルスの戦術（シングルス戦術ガイド）
• 高度なポジション理論
• 試合でのメンタルマネジメント

おすすめレッスン形態: プライベートレッスン ＋ レベルの高い練習環境

上級者はプライベートレッスンで特定のショットや戦術を磨きつつ、強い相手と実戦経験を積むことが重要です。DUPRなどのレーティングシステムを活用して自分のレベルを把握しましょう（「DUPRとは」）。

体験レッスンの活用法

ほとんどのスクールでは、入会前に体験レッスンを受けることができます。

体験レッスンで確認すべきこと

• コーチとの相性: 教え方がわかりやすいか、雰囲気が合うか
• レッスンの進め方: 基本練習とゲーム練習のバランス
• クラスの雰囲気: 参加者同士の雰囲気、年齢層
• 施設の環境: コートの状態、更衣室の清潔さ
• 通いやすさ: 実際に通ってみての所要時間の体感

体験レッスン参加時の持ち物

体験レッスンの持ち物は体験会とほぼ同じです。

• 室内用シューズ（屋外コートなら運動靴やテニスシューズ）
• 動きやすい服装
• タオル・飲み物
• 体験レッスン料（無料〜¥1,000が多い）

シューズの選び方は「シューズの選び方ガイド」を参照してください。

スクール以外の上達方法

スクールに通う以外にも、上達のための方法はあります。スクールと組み合わせることで、さらに効果的に上達できます。

自主練習

• 壁打ち練習（「壁打ち練習ガイド」）
• ドリル練習（「練習ドリル集」）
• コートを予約しての仲間との練習（「コート予約ガイド」）

動画学習

YouTubeには良質なレッスン動画が豊富にあります。「おすすめYouTubeチャンネル」で紹介しているチャンネルを活用しましょう。

大会・イベントへの参加

実戦経験は最大の教材です。ピクラのイベントページで大会やイベント情報をチェックしてみてください。

よくある質問（FAQ）

Q. 全くの初心者でもスクールに通えますか？

はい、入門クラスやビギナークラスがあるスクールなら問題ありません。ルールの説明から始まるので、体験会に行っていなくてもスクールから始める方も多いです。体験会に先に参加したい方は「体験会ガイド」をご覧ください。

Q. テニス経験があるとピックルボールのレッスンは不要ですか？

テニス経験はアドバンテージになりますが、ピックルボール特有の技術（ディンク、サードショットドロップ、キッチンルールの活用など）はテニスにはないものです。テニス経験者こそ、ピックルボール専門のレッスンを受けることで一段上のレベルに行けます。

Q. 週に何回通うのが理想ですか？

初心者なら 週1〜2回 が無理なく続けられるペースです。スクールのレッスン週1回＋自主練習や練習会1回の組み合わせがおすすめです。上達を急ぐなら週2回のレッスン＋週1回の自主練習というペースも良いでしょう。

Q. 何ヶ月通えば試合に出られるレベルになりますか？

個人差はありますが、週1回のレッスンで 3〜6ヶ月 通えば、初心者向けの大会に出場できるレベルになる方が多いです。

Q. 子どもを通わせたいのですが、ジュニアコースはありますか？

ジュニア向けのコースを持つスクールも増えています。小学生から中高生まで対象にしたクラスが開設されてきています。ジュニアのピックルボールについては「ジュニアのためのピックルボールガイド」もご覧ください。

まとめ

ピックルボールのスクール・レッスンは、効率的に上達するための最良の投資です。

レッスン選びのまとめ:

• 料金相場: 月4回で¥6,000〜¥12,000（テニスやゴルフより手頃）
• 種類: テニススクール併設・専門スクール・プライベートレッスンの3タイプ
• 選び方: 立地、コーチの質、レベル設定、料金のバランスで判断
• まずやるべきこと: 体験レッスンを2〜3校受けて比較する

独学でも楽しめるピックルボールですが、コーチに教わることで正しいフォームが身につき、怪我の予防にもなり、何より上達のスピードが全く違います。まずは体験レッスンに申し込んで、自分に合ったスクールを見つけてみてください。

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