試合中の「次の1球」を、
自分で選べるようになる。

最初の3球で何をする？

サーブ側とリターン側の目的の違いを整理する。

3球目はドロップかドライブか

返球の深さと体勢から、3球目の選択肢を持つ。

キッチンへいつ進む？

打った球の質を見て、進む・止まる・戻るを決める。

2人でどう動く？

パートナーと同じ高さを保ち、中央の迷いを減らす。

ディンクで攻撃できる球を作る

ただ続けるのではなく、相手の低い打点と空間を作る。

その球は攻めていい？

位置・打点・体勢から、攻める・作る・戻すを即決する。

強打を五分へ戻す

打ち返すだけでなく、ブロックとリセットで時間を作る。

真ん中・足元・バック側を使い分ける

空いている場所ではなく、次の球を有利にする場所を狙う。

初めて組む相手との声かけ

ポイント前・中・後の短い確認で迷いを減らす。

最初の5ポイントで相手を見る

弱点を決めつけず、再現する傾向を一つ見つける。

連続失点から立て直す

原因を位置・打点・体勢へ戻し、変更を一つに絞る。