3rdショット / PROBLEM FINDER

3rdショットドロップが入らない原因

3rdショットドロップがネットする、深くなる、入っても前進できない原因を整理し、10球練習で修正します。

3rdショットドロップは、ネットぎりぎりより『相手がキッチンで低い打点になる高さ』を優先します。ネットミスは弧を高くし、深いミスは振り幅を小さくし、成功した球だけ前進する判断まで一緒に練習します。

動きの全体像

キッチン中央へ落とす
キッチンキッチンベースラインベースライン落下点FA

横から見たボールの高さ

ネットを越えて短く落とす

ネット

ベースラインから弧を作り、相手キッチンへ短く落とします。

SELF CHECK

3つの原因を順に確認する

以下は、ピクラ編集部が初心者向けの練習を組むために整理したセルフチェックの目安です。一つずつ試し、ミスの方向が変わるかを確認してください。

1

ネットの低さを狙いすぎる

出やすい症状
良い球を打とうとするほどネットミスが増える
確認方法
弧の頂点がネットより自分側にあり、十分な高さを通っているか確認する
直し方
ネットミスより少し深いミスを許容し、キッチン中央へ高い弧を作る
対応ドリル3rdショットドロップ10球チャレンジ
2

テイクバックが大きい

出やすい症状
キッチンを越えて相手の打ちやすい高さまで深くなる
確認方法
パドルが身体の後ろまで引かれていないか確認する
直し方
短いテイクバックで、ボールの下から前上方へ運ぶ
対応ドリル3rdショットドロップ10球チャレンジ
3

打った直後に走り出す

出やすい症状
高いドロップでも前進し、足元を狙われて次球をミスする
確認方法
相手が打つ前に止まり、球の高さを見て次の一歩を決めているか確認する
直し方
低い返球の後だけ一段進み、高ければその場で次のドロップかリセットを打つ
対応ドリルドロップ&前進・途中でリセット

コートで確認する4項目

弧の高さを先に作る

テイクバックを短く

中央の大きな目標へ

低い返球の後だけ前進

よくある質問

3rdショットドロップは必ずキッチン内へ落としますか?

キッチン内が分かりやすい目標ですが、相手が低い打点で触り、攻撃されにくい球であることが本来の目的です。

ドロップを打ったらすぐ前へ出ますか?

球の質を見て判断します。相手が低い位置で触る球なら前進し、高い球なら止まって次の返球に備えます。

最初はトップスピンが必要ですか?

必要ありません。まずはフラットまたは軽いプッシュで高さと深さを安定させ、余裕ができてから回転を増やします。

参考情報と次の練習

ピクラ編集部確認:2026-08-31。痛みや強い違和感がある場合は練習を中止してください。