3rdショット初中級
3rdショットドロップ10球チャレンジ
ベースラインからキッチン中央へ落とし、低い4球目を引き出す基本ドリルです。
- 人数
- 2人
- 時間
- 15分
- 場所
- コート
- 目的
- 守備位置から安全にキッチンへ近づく
動きの全体像
横から見たボールの高さ
ネットを越えて短く落とす
ベースラインから弧を作り、相手キッチンへ短く落とします。
コート上で使う実行モード
動きを見てから、手順を1つずつ実践する
アニメーションで立ち位置とボールの軌道を確認できます。開始後は、4つの手順に合わせて表示が切り替わります。
GOAL
クリア基準
キッチン中央へ10球中7球を入れ、相手がネットより下から返す球を5球作る
全手順
- 1
深い返球を送る
ネット側の人が、ベースライン側の人へ無理のない深さでフィードします。
- 2
中央へ柔らかく落とす
短いテイクバックで、弧を作ってキッチン中央へ落とします。
ネットミスより少し深いミスを許容する
- 3
前進できる球か判断
低く落ちた球だけ一歩前進し、高い球ではその場に残ります。
- 4
10球を採点する
キッチンに入った球を1点、相手が低い打点になった球を追加1点として記録します。
よくあるミスと直し方
大きく振ってボールが長くなる
テイクバックを腰より後ろへ引かず、前方へ運びます。
高いドロップでも前へ走る
相手が攻撃できる高さなら止まり、次のリセットを待ちます。
難易度を調整する
- 簡単にする
- キッチンラインから始め、成功ごとに1歩ずつ後ろへ下がります。
- 難しくする
- クロスと中央を交互に指定し、前進後の5thショットまで続けます。
編集方針・参考情報
公開されている競技団体の技能解説を参照し、ピクラ編集部が一般の自主練で使える手順と成功基準に再構成しています。原文の転載ではありません。
- USA Pickleball: How to Hit a Third Shot Drop in Pickleball
- USA Pickleball: Pickleball Skill Level Three
出典確認日: 2026-08-26 / 内容確認: ピクラ編集部