PROBLEM FINDER

ミスの症状から、次の練習を決める

一般的な打ち方を読み直すのではなく、いま出ているミスを確認し、原因に対応する動く練習へ進めます。

ボレー

ボレーが浮く・ネットする原因

ボレーが浮くときによくある原因は、パドルを後ろへ引く、打点が身体より後ろになる、強く返そうとして面が開くことです。まず振り幅を小さくし、身体の前で相手の腰より低い場所へ返す練習から試します。

ディンク

ディンクが浮くときによくある原因は、手首で持ち上げる、打点が身体から遠い、ネットぎりぎりを狙いすぎることです。足で打点の後ろへ入り、短い振りでネット上に余裕を作り、キッチンへ落ちる深さを先にそろえます。

3rdショット

3rdショットドロップは、ネットぎりぎりより『相手がキッチンで低い打点になる高さ』を優先します。ネットミスは弧を高くし、深いミスは振り幅を小さくし、成功した球だけ前進する判断まで一緒に練習します。

サーブ

サーブが入らないときは、強さやコースを増やす前に、打点、パドル面、狙う範囲を確認します。まずサービスコート中央へ10球打ち、ネット・長いアウト・左右のアウトのどれが多いかを分けて直します。