ディンク初中級
クロスコート・ディンクの足元狙い
距離の長いクロス方向を使い、ディンクの深さとコースを安定させます。
- 人数
- 2人
- 時間
- 10分
- 場所
- コート
- 目的
- クロスディンクで相手を動かす
動きの全体像
相手の外側へ送り、打った側は中央へ小さく戻ります。
コート上で使う実行モード
動きを見てから、手順を1つずつ実践する
アニメーションで立ち位置とボールの軌道を確認できます。開始後は、4つの手順に合わせて表示が切り替わります。
GOAL
クリア基準
相手の外側の足元へ10球中7球を入れ、左右両サイドで達成する
全手順
- 1
対角に立つ
キッチンラインの対角同士に立ち、クロス方向だけでラリーします。
- 2
中央へ10往復
まずはコースを狙いすぎず、クロスの距離感を合わせます。
- 3
外側の足を狙う
相手の外側の足へ落ちる軌道を狙い、打った後は中央へ戻ります。
高いボールでも強打しない
- 4
サイドを交代する
5分で左右を交代し、バック側からも同じ基準に挑戦します。
よくあるミスと直し方
角度を付けすぎてサイドアウトする
最初は相手の足元より50cm内側を狙います。
打った後に外へ残る
打球後すぐに小さく中央へ戻り、次球に備えます。
難易度を調整する
- 簡単にする
- クロスの中央エリアへ10往復を目標にします。
- 難しくする
- 相手の左右の足を交互に狙い、10球中8球を成功基準にします。
編集方針・参考情報
公開されている競技団体の技能解説を参照し、ピクラ編集部が一般の自主練で使える手順と成功基準に再構成しています。原文の転載ではありません。
出典確認日: 2026-08-26 / 内容確認: ピクラ編集部