戦術 / 公開 / 更新
ピックルボール練習動画ガイド｜KJ・はるきコーチ・動くドリル
ピックルボールの練習動画を、目的別に実践しやすく整理。KJの2時間練習、はるきコーチの動画紹介、コート図が動くドリルから選べます。
練習動画は「見る」だけでなく、次にコートで何をするかまで決めると上達につながります。このページでは、KJの2時間練習パッケージ、はるきコーチの公開動画をPikura編集部が整理した連載、コート図が動く個別ドリルを目的別に選べます。
今の目的 | 選ぶコンテンツ | 使い方 |
|---|---|---|
2人で2時間しっかり練習したい | 6ブロックを順番に実施 | |
動画1本の技術を練習へ落としたい | 判断基準、動く図、反復メニューで確認 | |
人数・時間・課題から探したい | 検索してコート上で見返す |
KJの2時間練習パッケージ
KJの2時間ガチ練プログラムは、KJの公開動画を基に、本人の掲載確認を得てPikuraが実施順に整理した2人用メニューです。
- ディンク＆ボレーでウォームアップ
- ストレートディンクで守る・仕掛けるを判断
- クロスディンクで角度と長さを使う
- スピードアップ対ブロック／カウンター
- リセットと3rdショットドロップ
- スキニーシングルで実戦へつなげる
各ブロックに、立ち位置とボールの動きが分かるアニメーション、KJのアドバイス、動画の該当箇所を配置しています。練習中はページを上から順に進めれば、メニューを組み直す必要がありません。
はるきコーチの動画紹介・引用連載
はるきコーチの脱・初心者レッスンは、はるきコーチの公開YouTube動画を基に、Pikura編集部が初中級者向けの判断基準、手順、練習へ要約・再構成した動画紹介記事です。監修記事ではありません。
テーマ | 改善したい症状 |
|---|---|
前進中の相手へ高い球を渡してしまう | |
前へ走り続け、足元の球へ間に合わない | |
面がぶれ、バック側のディンクが安定しない |
各記事には元動画を埋め込み、該当秒数、動くコート図、15〜25分の練習プラン、成功基準を掲載しています。
課題から選ぶ動く練習メニュー
課題 | 練習 |
|---|---|
ディンクを安定させたい | |
深いサーブ・リターンを打ちたい | |
速いボレーに反応したい | |
3rdショットから前へ進みたい | |
1対1で実戦判断を増やしたい |
練習動画をコートで使う手順
- 今日直したい課題を1つ選ぶ
- 動画または動く図で、立ち位置とボールの流れを確認する
- 成功基準を決め、10〜20分だけ反復する
- 最後にゲーム形式で同じ判断を使う
- 成功数を記録し、次回は同じ基準で比較する
複数の動画を一度に試すより、1回の練習で1テーマに絞る方が、何が変わったかを判断しやすくなります。
よくある質問
動画は無料で見られますか？
Pikuraの練習ページは無料で利用できます。元動画も各ページ内の埋め込みから視聴できます。
初心者はどこから始めればよいですか？
深いサーブ、深いリターン、ストレートディンクの順がおすすめです。ゲームの最初の2球と、ネット前の基本を分けて練習できます。
はるきコーチの記事は監修記事ですか？
監修記事ではありません。公開動画を基に、Pikura編集部が紹介・引用し、練習時に使いやすい形へ要約・再構成しています。
この記事について
この記事はPikura編集部が2026年8月30日に、掲載中の練習プログラム、動画紹介記事、動く練習メニューを確認して更新しました。動画の内容や権利は各投稿者に帰属します。引用元と掲載区分は各ページに明記しています。
